Филиппов или Рождественский пост является последним многодневным постом в году. Его ограничения имеют цель духовно очистить человека и подготовить его к празднованию Рождества. Накануне поста 27 ноября чтят память апостола Филиппа, отсюда и его второе название.
Смысл поста
Длительность поста — 40 дней (с 28 ноября по 6 января). Хотя на заре его становления в 4 веке постились всего 7 дней. Данную традицию, кстати, и по сей день поддерживают в Армянской Апостольской Церкви.
Во время его течения важно не только ограничить себя в еде, но и проработать духовные качества. Долгий период воздержаний призван поставить человека на путь доброты, сострадательности и отказа от привычных мирских тяготений.
Правила постного питания
По своей суровости пост сходен с летним Петровым. Основой меню являются разнообразные каши.
- От самого его старта (28.11) и до середины декабря (праздник Николая Чудотворца — 19.12) в каждый понедельник разрешено есть горячие блюда без добавления масел.
- Во вторник, четверг и выходные можно побаловать себя рыбой.
- Среда и пятница — дни сухоядения, когда питание должно состоять из простого хлеба, соли, воды, орехов, мёда, сырых и сушёных овощей или фруктов.
- В период после Николая (с 20.12 по 1.01) рыбное меню во вторник и четверг уже запрещено, и верующие переходят на горячую пищу с растительным маслом. Для остальных же дней всё остаётся по-старому.
- Наиболее строгим временем считается предпразднество Рождества (2-6 января). Нечётные будничные дни недели проходят на сухоядении, чётные — на горячей обезжиренной еде, а вот в субботу и воскресенье можно позволить себе тёплой пищи с маслом.
- 6 января (в предрождественский сочельник) до проявления в небесах первой звезды, не положено есть вообще. А уже после верующие не изменяют многолетней традиции и трапезничают сочивом или кутьёй, состоящей из отварных пшеничных или рисовых зёрен с изюмом, другими сухофруктами и мёдом.
Важно! Строгих правил принято придерживаться лишь монахам. Прихожанам разрешено согласовать свой пищевой распорядок с духовником, ориентируясь на здоровье и жизненный уклад. Зачастую обычные люди не соблюдают сухоядения (кроме дней строгих ограничений — со 2 по 6.01), а рыбой питаются в любое время, исключая среду и пятницу. Также в выходные дни и церковные праздники разрешено пригубить немного кагора.
Традиции поста
Во время поста людям приходится отказываться от некоторых обыденных вещей:
- любимых мясных блюд и другой животной пищи, алкоголя;
- шумных веселий;
- излишних просмотров новостных телепередач, сериалов, скандальных и криминальных ток-шоу;
- путешествий, не связанных с посещением святых мест;
- плотских утех (если оба супруга к этому готовы).
На период поста нужно стараться менять отношение к миру: попробовать стать сдержаннее, менее обидчивым, контролировать свой лексикон, очистив его от нецензурных выражений.
Также можно бывать в церкви, молиться дома, размышлять о духовности и совершать что-то богоугодное — помогать нуждающимся, подавать милостыню.
Подробный календарь питания:
- 28 ноября, воскресенье — горячая пища с постным маслом, можно есть рыбу и морепродукты, пить вино.
- 29 ноября, понедельник — горячая пища без растительного масла, это могут быть каши, супы, рагу из овощей и грибов.
- 30 ноября, вторник — горячие блюда из рыбы, а также каши, овощи, морепродукты.
- 1 декабря, среда — только сухая пища, можно есть хлеб, овощи, орехи, мед.
- 2 декабря, четверг — рыба, каши, теплая, сваренная пища, можешь позволить себе бокал вина.
- 3 декабря, пятница — сухоядение без приготовленных и обработанных термически блюд.
- 4 декабря, суббота — рыбные блюда, морепродукты, каши, бокал вина.
- 5 декабря, воскресенье — снова рыбные блюда, к ним можно добавить хлеб, овощи, специи.
- 6 декабря, понедельник — горячие блюда из каш, овощей, грибов, но без растительного масла.
- 7 декабря, вторник — рыбный день, можешь добавить бокал вина.
- 8 декабря, среда — день сухой еды.
- 9 декабря, четверг — разрешены рыба и морепродукты, а также немного вина.
- 10 декабря, пятница — только сухие блюда: сухари, хлеб, орешки.
- 11 декабря, суббота — рыбный день и немного вина.
- 12 декабря, воскресенье — можно есть рыбу и морепродукты, позволить себе бокал вина.
- 13 декабря, понедельник — горячая пища, приготовь любимую кашу или овощи, но без растительного масла.
- 14 декабря, вторник — рыбный день и немного вина.
- 15 декабря, среда — сухоядение.
- 16 декабря, четверг — позволь себе любимые вкусности из рыбы и морских продуктов с бокалом вина.
- 17 декабря, пятница — только сухая, не обработанная термически пища. Можно добавить в рацион сушки из фруктов.
- 18 декабря, суббота — рыбный день, бокал вина.
- 19 декабря, воскресенье — День Святого Николая Чудотворца, день для рыбы и морепродуктов, разрешено вино.
- 20 декабря, понедельник — приготовленная пища без добавления растительного масла.
- 21 декабря, вторник — горячая пища: любая каша с овощами, грибами.
- 22 декабря, среда — сухая пища, не обработанная термически.
- 23 декабря, четверг — горячая пища без растительного масла.
- 24 декабря, пятница — сухоядение.
- 25 декабря, суббота — Рождество по григорианскому календарю, рыбный день. В этот праздник можешь позволить себе немного вина.
- 26 декабря, воскресенье — можно рыбу и морепродукты, бокал вина.
- 27 декабря, понедельник — горячая каша без растительного масла.
- 28 декабря, вторник — вареная или печеная пища без масла на воде.
- 29 декабря, среда — день сухой пищи.
- 30 декабря, четверг — горячая пища без растительного масла.
- 31 декабря, пятница — сухие продукты: хлеб, сухофрукты, орешки, мед.
- 1 января, суббота — рыбный день, немного вина.
- 2 января, воскресенье — горячая еда, приготовленная на воде без масла.
- 3 января, понедельник — сухоядение.
- 4 января, вторник — еда, свареная или запеченная на воде.
- 5 января, среда — сухой день.
- 6 января, четверг — строгий пост, сухоядение. Начало Рождественской трапезы необходимо начать с разговления кутьей.
